13 января – Всемирный день борьбы с депрессией

Депрессия – психическое заболевание, которое проявляется устойчивым снижением настроения. Причем такое состояние длится более 14 дней. Также среди симптомов – заторможенность, негативные мысли о себе и будущем, нехватка сил и энергии, снижение способности испытывать удовольствие, ухудшение памяти и концентрации внимания, нарушения сна и аппетита.

Депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств, которым по данным ВОЗ страдают более 280 миллионов человек во всем мире. В России это число варьируется по разным оценкам от 8 до 15 миллионов человек.

Депрессия может возникнуть практически у каждого человека, у кого-то в легкой, а у кого-то – в тяжелой форме. При этом люди не всегда понимают, что страдают именно депрессией, и путают это состояние с усталостью или выгоранием. Почему так происходит, эксперты рассказали в подкасте «На генном уровне», посвященном депрессии.

Отличительной чертой этого клинического расстройства является наличие достаточного количества симптомов, а также отсутствие значимого улучшения состояния после отдыха, даже продолжительного, пояснила клинический психолог, психотерапевт, врач-эндокринолог, ассистент кафедры биоэтических проблем ИВиДПО Медико-генетического научного центра имени академика Н.П. Бочкова Анна Левчина.

По ее словам, причиной развития депрессии может стать острый или хронический стресс, соматические заболевания, злоупотребление психоактивными веществами. Кроме того, болезнь может развиваться без явных внешних факторов, зачастую такое встречается при хронических расстройствах настроения: рекуррентном депрессивном расстройстве, расстройствах биполярного спектра и некоторых других. Биологической основой депрессивных симптомов являются снижение способности мозга к образованию новых связей, нарушение баланса нейромедиаторов и другие процессы, приводящие к изменению активности нейронных связей.

Также эксперт отметила, что большое значение в предрасположенности к депрессии имеет генетика. Согласно исследованиям, около 40-50% случаев этого заболевания объясняются наследственными факторами. Определенные генетические вариации в сочетании со стрессовыми ситуациями повышают риск развития болезни. К примеру, у людей с синдромом Дауна встречаемость депрессии составляет 10%, что значительно выше, чем в среднем в популяции. А при синдроме ломкой Х-хромосомы этот показатель достигает 30%.

«Стабильное наличие одного или нескольких симптомов депрессии – это повод обратиться за профессиональной помощью. Помочь человеку могут врач-психиатр, психолог, психотерапевт. Психолог и психотерапевт занимаются нелекарственным лечением депрессии, а врач-психиатр ставит диагноз и назначает медикаментозное лечение. Психолог не может поставить диагноз или выписать рецепт, так как для этого необходимо медицинское образование и соответствующий сертификат», – подчеркнула Анна Левчина.

Врач может поставить диагноз депрессивного расстройства на основании клинической беседы с пациентом, сбора жалоб и анамнеза. «Золотым стандартом» лечения стало сочетание психо- и медикаментозной терапии.

Для первой специалисты выбирают современные доказательные подходы, такие как когнитивно-поведенческая, терапия принятия и ответственности, интерперсональная психотерапия. При второй в качестве основных лекарств применяются различные антидепрессанты и другие препараты.

После начала лечения состояние пациента может улучшиться уже через один-два месяца. Если депрессию не лечить, это может привести к тяжелой хронической болезни. Поэтому чем быстрее человек обратится к квалифицированному специалисту, тем больше шансов в скором времени избавиться от болезни.